Οι καλύτερες ασκήσεις στο σπίτι για γυναίκες, ασκήστε βίντεο YouTube — 2021

Επιτρέπεται απολύτως να παραλείψετε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο όταν υπάρχει «κυκλώνας βόμβας» διχασμός σε μέρη της χώρας. Είναι παγωμένο, δεν μπορείς να νιώσεις τα δάχτυλά σου και να βγεις έξω από την παγωμένη χιονοθύελλα μπορεί να είναι επικίνδυνο . Ωστόσο, αν έχετε κολλήσει στο εσωτερικό και ούτως ή άλλως εξαντλείτε τις εκπομπές για να παρακολουθήσετε, τότε ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ασκηθείτε στο σπίτι. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τόνοι δωρεάν προπονήσεων στο YouTube που μπορείτε να δοκιμάσετε χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας. Από απαλή γιόγκα και πιλάτες, έως σκληρό HIIT και προπόνηση δύναμης, βρήκαμε τα καλύτερα κανάλια γυμναστικής και βίντεο προπόνησης στο YouTube για να δοκιμάσουμε αυτήν την ημέρα χιονιού (ή οποιαδήποτε μέρα θέλετε να ασκηθείτε χωρίς να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βίντεο ως εφάπαξ προπόνηση για να ζωντανέψετε την τακτική σας ρουτίνα ή μπορείτε να κάνετε κλικ στα κανάλια των εκπαιδευτών για να τα γνωρίσετε καλύτερα. Οι περισσότερες από τις προπονήσεις είναι γρήγορες, οπότε μπορείτε να επιστρέψετε σε πιο σημαντικά πράγματα - όπως τα σνακ της ημέρας χιονιού.